Bli med på en fartsfylt helg med aktivitet og trening for alle- aldre, kjønn, og treningsbakgrunn! Denne helgen er en unik mulighet for alle som ønsker å begynne å trene, prøve andre treningsformer, trene sammen med barna, eller bare ha ei treningshelg utenom det vanlige. AK-54 har også treningshelg for sine brytere denne helgen med […]
Lørdag 13. april er Vardø IL Allidrett medarrangør på «barnebootcamp» på treningshelgen til Gruppetrening i Vardø 😄 Bootcampen blir i Flerbrukshallen i kjelleren på Glasshuset kl. 14:00-14:45. Vi setter opp hinderløype og litt forskjellig utstyr som barna kan boltre seg med. Målgruppa er 0-6 år, altså den samme som på onsdagsøktene. Barna må være i […]
To timer variert trening, med dans, tabata og litt yoga/pilates/mobilitet. Pauser med lett servering underveis. Ta gjerne med et liggeunderlag om du har!